Dr Carlo Giovanni Rojas Leon
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MENISCOPATÍA #Traumatología #Traumatología1 #Ortopedia

FELIZ DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD El amor lo cura todo #Traumatología #Ortopedia #Traumatologo1

LA IMPORTANCIA DE HACER DEPORTE El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito #Traumatología #Ortopedia #Traumatologo1

CUIDA TU ALIMENTACIÓN La estrategia nutricional se debe basar en asegurar una ingesta energética suficiente y en un consumo adecuado de vitaminas C (cítricos y kiwi), antioxidantes (frutas, verduras, aceite de oliva, aguacate), omega 3 (pescado azul, nueces) y proteínas (carne, pescado, huevos, lácteos) Esto con la finalidad de llevar una alimentación sana que nos ayude a desinflamar, desintoxicar y regenerar tejidos. #Traumatología #Ortopedia #Traumatologo1

TENDINITIS DE AQUILES La tendinitis de Aquíles es una lesión por sobrecarga del tendón de Aquiles. La tendinitis aquílea ocurre, con mayor frecuencia, en corredores que aumentan la intensidad o la duración de sus carreras de manera repentina. También es frecuente entre las personas de mediana edad que practican deportes, como tenis o básquetbol #Traumatología #Ortopedia #Traumatólogo1